Vieni a fare fitness da EurPark!
EurPark, grazie alla
collaborazione con personal trainer altamente qualificati, vi offre da oggi la
possibilità di partecipare a sedute di "Functional Training" da 60 minuti immersi nel verde e
tranquillità della nostra pineta secolare.
Vi aspettiamo ogni sabato alle ore
11:00 presso EurPark Energy (Area Fitness)
CHE COS'E' IL FUNCTIONAL TRAINING?
Il functional training (o allenamento funzionale) stimola
la muscolatura profonda incrementandone la potenzialità grazie ad esercizi a
corpo libero che stimolano il movimento di tutto il corpo e che non vanno a
sollecitare solamente una parte di esso.
L’allenamento funzionale agisce su 3
piani dello spazio:
- sagittale (passa per l’esatta metà del corpo.)
-
frontale (parallelo alla fronte e divide il corpo in due parti)
- traverso
(divide il corpo in due parti: superiore ed inferiore)
A differenza dei
classici esercizi fitness, con l’allenamento di functional training si eseguono
movimenti a corpo libero che a primo acchitto potrebbero sembrare apparentemente
facili, ma in verità sono estremamente impegnativi dal punto di vita della
coordinazione, del dispendio energetico e della sollecitazione fisica globale.
OBIETTIVI E BENEFICI
Questa nuova forma di allenamento permette di
ottenere ottimi risultati sia estetici, sia atletici e anche nella vita
quotidiana, perché insegna a compiere i movimenti di tutti i giorni con estrema
facilità e scioltezza. In un allenamento functional non si utilizzano
macchinari, è una tecnica di allenamento che permette al corpo di muoversi senza
l’ausilio di nessun attrezzo specifico che ne limita o ne guida il movimento,
composto da esercizi che non isolano il distretto muscolare, ma che fanno
lavorare il corpo nel suo insieme, stimolando diversi muscoli e rafforzando le
articolazioni. E' un'attività alla portata di tutti e consigliato per tutte le
età, sia per chi già esegue sport ed attività fisica e vuole mantenere il
proprio tono muscolare sia per i meno allenati che intendono avvicinarsi con un
approccio "soft" ad un'attività motoria ed aerobica non impegnativa.
PROGRAMMA E COSTI
Ogni sabato dalle ore
11:00 alle ore 12:00 presso EurPark Energy (Area Fitness)
Quota di partecipazione per ogni
seduta: 12,00 Euro / a persona
Per gruppi o comitive numerose si prega di avvisare in anticipo la segreteria del Parco.
Per informazioni & Contatti
Tel. 06.83779167
Cell:: 329.3713425
E-mail: info@eurpark.it